오늘은 식사동에서 잘하는 필라테스에 대해 알아볼께요.

필라테스는 유연성과 근력을 동시에 강화하는 운동으로 특히 코어 근육을 집중적으로 단련하는 데 효과적입니다. 호흡과 함께 정확한 동작을 통해 자세와 신체 균형을 개선하며 스트레스 해소와 정신 집중에도 도움을 줍니다.

또한 재활 운동으로도 널리 활용되며 남녀노소 누구나 체형 교정과 건강 증진에 적합한 운동입니다.

식사동 필라테스 잘하는곳

1. 소예필라테스

주소 : 경기 고양시 일산동구 위시티로 55 (2층) 103호

찾아가는길
다이소 일산위시티점 뒷편

업무소개 :

안녕하세요.
기구 필라테스 전문 스튜디오로
다이어트와 신체의 균형을 잡아주고 또한 1:1수업에서 뇌신경을 자극하는 신경계 운동으로 뇌와 몸의 밸런스를 찾아주는 공간입니다.

1:1 개인레슨
1:1 신경계필라테스
2:1 듀엣
4:1 그룹
키즈필라테스
맨즈필라테스

> 실력있는 전문 강사진이 한분한분 케어해 드립니다.
> 개인 목적이나 건강, 신경계까지 고려하는 책임관리
> 유산소운동효과, 노폐물배출, 피부탄력증진을 기계로 집중 관리

식사동필라테스

고양필라테스

일산재활필라테스

식사동재활필라테스

고양재활필라테스

▶ 소예필라테스 수강과목 및 수강비용 무료상담 : 0507-1359-9879

2. 바디360 식사동점

주소 : 경기 고양시 일산동구 위시티로 24 4층 바디360

찾아가는길
한살림 건물 4층에 위치하고 있습니다.

동국대학교 일산병원에서 도보로 5분거리 입니다.

업무소개 :

바디360 식사동점은
보건학 박사, 건강 운동 관리사, 카이로프렉틱사,
운동치료학 전공자의 원장님과
운동처방사와 재활 필라테스 전공자의 선생님들로 구성 되어 있는
근골격 전문 일산 체형 교정 전문센터입니다.

필라테스 / 재활 운동 / 체형 교정 / 다이어트 / 산후 관리 / 스포츠재활 등
안전하고 체계적인 검사로 개인의 맞는 운동처방을 제시해 드리고 있습니다.

재활병원에서 진행하는 3D체형 검사를 통해
근골격 상태를 정확하게 분석한 후의 개인 체형과 증상에 맞는
맞춤 운동을 진행하고 있습니다.

집에서 혼자 활용하실 수 있는 홈 운동 처방과
카카오톡을 통해 1:1 운동변화를 코치를 진행합니다.
또한 식단계획을 통해 운동으로는 고치지 못하는 식습관 개선까지 바디360이 함께 합니다.

스트레칭에 특화된 기구도 준비되어 있어
운동 초보자, 어린이, 실버 분들도
어려움 없이 운동을 시작하실 수 있습니다.

▶ 바디360 식사동점 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

3. 프라임핏 필라테스 위시티점

주소 : 경기 고양시 일산동구 위시티2로11번길 14-22 2, 3층

찾아가는길
식사동 중앙공원 옆 (식사동) 행정복지센터에서 블루밍 5단지 방향으로 한 블럭 내려오시면 정면에 위치한 건물 2, 3층입니다. (본가왕뼈감자탕 건물)

업무소개 :

최고의 건강과 최상의 상태에 도달할 수 있는 여성전용 피트니스 공간, 프라임핏입니다.

※ 식사동 최대규모,기구필라테스,헬스,PT

환영합니다! 프라임핏, 식사동 최대규모의 프리미엄 여성전용 헬스장으로 여러분을 초대합니다. 넓은 공간과 다양한 시설로 구성된 프라임핏은 최대한 편안하고 편리하게 즐기실 수 있도록 노력하고 있습니다.

식사동필라테스

풍동필라테스

일산필라테스

식사동PT

일산여성전용헬스장

▶ 프라임핏 필라테스 위시티점 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

4. 제이엘필라테스 식사점

주소 : 경기 고양시 일산동구 위시티1로 6-47 2층

찾아가는길
위시티 1로 6-47 2층 (블랙롤스 2층)

업무소개 :

식사동 필라테스,저희 센터의 다른점은 무엇일까요?

1)프라이빗 소규모 레슨 진행
소수의 인원으로만 디테일한 케어 진행
최적의 운동 효과를 위해 담임강사와 운동 진행

2)정확한 운동 방향 제시
각자 다른 운동 목표를 갖고 오시는 만큼,
개개인의 체형과 운동 목표를 제대로 파악하여
운동 목표 설정 및 피드백 제공해 드립니다^^

3)열정적이고 전문적인 강사진
소규모 회원만 받아서
건강에 대한 책임감을 갖고 최선을 다해 지도하고 있습니다.

4)레슨 때만 운동 NO! 집에서도 할 수 있는 운동! YES!
원하신다면!집에서도 하실 수 있는 간단한 운동을 숙제로 내어드립니다.
평소 바른 체형을 기를 수 있는 생활 습관이 잘 잡히도록 도와드립니다.

5)정확한 체형 분석! 동일한 시퀀스 NO!
첫 수업 시 체형 분석을 도와드리며,운동 방향 설정을 제대로 진행한 뒤,
한 분 한 분 디테일하고 개별적인 시퀀스로 건강에 도움을 드립니다

제이엘 필라테스가 궁금하시다면~ 블로그와 인스타도 참고해주세요 ^^

체형교정/산후관리/근력증진/재활/다이어트/
웨딩 촬영 전/바디프로필/키즈/시니어 필라테스

식사동필라테스

식사동기구필라테스

풍동필라테스

일산기구필라테스

식사동자이

▶ 제이엘필라테스 식사점 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

5. 다짐필라테스 식사본점

주소 : 경기 고양시 일산동구 위시티로 75 1동 204,205호

찾아가는길
스타벅스 일산식사점 왕복 4차선 도로
건너편에 위치 해 있습니다.
-건물 1층 이노티안경 일산위시티점 바로 위 2층

업무소개 :

타센터와 비교불가!
- 퀄리티 높은 수업과 체계적인 시스템 겸비!
- 최고의 강사진들로 이루어진 기구필라테스 전문 센터!
- 경력11년차 원장이 상주하고있는 믿음직한 센터!
- 전 강사진의 검증된 교육기관에서 자격증 이수!
- 섬세한 수업 티칭 / 다양한 커리큘럼 재활 / 체형교정 등의 임상경험 /
가족같은 마음으로 정성을 다하는 곳 / 수업 퀄리티에 맞는 합리적인
가격 / 센터 내 모든 기구 대기구4가지 사용!
- 첫번째, 오랜 시간동안 많은 회원님들과 함께 하며 신뢰를 드렸던
저희 다짐필라테스 식사본점! 가장 중요한 것은 '실력', 회원님들의
다양한 체형을 바르고 건강하게 변화 시킬 수 있는 실력은 강사에게
필수입니다. 항상 노력하고 배움을 게을리 하지 않는 곳!
- 두번째, 매 수업때마다 정성을 다하는 마음가짐 / 지친 일상에
좋은 에너지를 줄 수 있고, 삶의 질을 향상 시켜줄 수 있는 즐거운
수업시간 / 리더쉽 있는 강사진들과 함께 만들어 가는 하루하루
긍정의 결과물이 나올 수 있도록 함께 하겠습니다.

직접 변화를 느끼고 오로지, 나만을 위한 소중한 시간!
다짐필라테스 식사본점이 회원님들께 선물해 드릴게요!

식사동필라테스

풍동필라테스

식사필라테스

성석동필라테스

일산필라테스

▶ 다짐필라테스 식사본점 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

이상으로 식사동에서 잘하는 필라테스에 대해 알아보았는데 위에 소개한 필라테스 학원은 단순히 참고용으로 활용하시길 바라며 이 외에도 실력있는 필라테스 학원이 많이 있으므로 다양한 정보를 검색 한 후 본인에게 최적화된 필라테스 학원을 선택해 보시길 바랍니다.