오늘은 사우동에서 잘하는 필라테스에 대해 알아볼께요.

필라테스는 유연성과 근력을 동시에 강화하는 운동으로 특히 코어 근육을 집중적으로 단련하는 데 효과적입니다. 호흡과 함께 정확한 동작을 통해 자세와 신체 균형을 개선하며 스트레스 해소와 정신 집중에도 도움을 줍니다.

또한 재활 운동으로도 널리 활용되며 남녀노소 누구나 체형 교정과 건강 증진에 적합한 운동입니다.

사우동 필라테스 잘하는곳

1. 더가꾸다필라테스 사우점

주소 : 경기 김포시 돌문로 49 3층

사우역 3번 출구에서 218m미터

찾아가는길
사우역 3번 출구 도보 5분 사우동 행정복지센터 바로 옆 사우동 GS더프레시 마트 옆 파리바게트 건물 3층

업무소개 :

더가꾸다필라테스 사우점은 필라테스의 기본 원리에 충실한 수업으로 우리 몸의 올바른 움직임과 건강한 삶을 만들기 위해 항상 연구하고 있습니다.

스포츠바우처 사용기관/평생바우처등록기관입니다.

근력강화/자세교정/재활운동/스트레칭/코어강화/성장필라테스/실버필라테스/맨즈필라테스

더 가꾸다필라테스 사우점
사우동 행복복지센터 옆 파리바게트 건물 3층

사우동필라테스

사우동기구필라테스

사우동스포츠강좌이용권

사우동평생교육바우처

사우역필라테스

▶ 더가꾸다필라테스 사우점 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

2. 사우 요가&필라테스

주소 : 경기 김포시 김포대로 847 중앙플라자 703호

사우역 3번 출구에서 27m

업무소개 :

생각을 내려놓고 내 몸에 집중해보는 시간을
내 자신에게 선물해주세요.

요가수련으로 지친 마음의 정화와
필라테스로 육체의 단련을 통해
체형을 바로잡고 통증에서 벗어나
건강하고 즐거운 삶에 도움을 드리고자 노력합니다.

오랜 수련경험의 선생님들과 함께
몸과 마음의 변화를 얻고 싶으시다면
조금씩 호흡하며 몸을 움직여보세요.

저희는 내면과 외면의 변화와 균형을 위한
좋은 수업을 위하여 최선을 다합니다.

사우동필라테스

사우동요가

사우동기구필라테스

김포필라테스

김포요가

▶ 사우 요가&필라테스 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

3. 필라테스린 사우역점

주소 : 경기 김포시 김포대로 855 네오프라자 메디칼센터 7층

사우역 3번 출구에서 123m미터

찾아가는길
사우역 3번 출구 맞은 편, 다이소 건물 7층입니다.

업무소개 :

안녕하세요, < 필라테스 린 사우역점> 입니다.
필라테스 린은 재활 전문 필라테스 센터이며,
체계적인 시스템과 운동 커리큘럼으로
모든 회원들의 체형과 운동 목적성에 맞게
맞춤 케어를 해드리고 있습니다.

Lean Program
프라이빗 회원 맞춤 1:1 개인레슨 / 그룹레슨 / 2:1 레슨

* 재활, 체형교정을 진행하는 교정 전문 프로그램
* 근력 강화 운동을 위한 웨이트 필라테스
* 체중 감량 운동에 중점을 두고 있는 다이어트 필라테스
* 허리디스크 재활, 오십견 운동 치료, 척추측만증 교정
* 남성 개인 레슨
* 운동 선수 재활

필라테스 린은, 이런 회원님이 선택하시면 좋습니다.

-단순 운동이 아닌, 재활 / 체형교정이 진지하게 필요하신 분.
-산전/산후를 앞둔 민감한 케어가 필요하신 분.
-재미는 당연, 체계적인 커리큘럼으로 케어받는것을 희망하시는 분
-필라테스를 통한 전반적 신체 개선을 희망하시는 분

근골격계 지식이 해박한 강사님들과 함께
재활전문으로 운영되는 센터에서

바라오던 수업을 이용할 수 있습니다.

필라테스 린은, 회원님이 직접 느끼시는
몸의 변화를 지향합니다.

▶ 필라테스린 사우역점 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

4. 큐필라테스

주소 : 경기 김포시 사우중로 92 청원프라자 2층 204호

사우역 2번 출구에서 239m미터

찾아가는길
버스정류장 - 사우고교, 김포고교 부근 60,88,3000,2,81,81-1
복지회관,보건소 - 55, 52, 1 50(마을버스)

보건소부근 , 롯데리아2층 입니다

업무소개 :

안녕하세요 큐필라테스 김포 사우점입니다
위치는 김포 사우중로92로 청원프라자2층(롯데리아2층)에 위치했으며
영업 시간은 09:00-24:00시까지입니다.
좋은하루되세요

사우동필라테스

김포필라테스

사우동필라테스

플라잉요가

▶ 큐필라테스 수강과목 및 수강비용 무료상담 : 0507-1308-4028

이상으로 사우동에서 잘하는 필라테스에 대해 알아보았는데 위에 소개한 필라테스 학원은 단순히 참고용으로 활용하시길 바라며 이 외에도 실력있는 필라테스 학원이 많이 있으므로 다양한 정보를 검색 한 후 본인에게 최적화된 필라테스 학원을 선택해 보시길 바랍니다.