오늘은 갈매에서 잘하는 필라테스에 대해 알아볼께요.

필라테스는 유연성과 근력을 동시에 강화하는 운동으로 특히 코어 근육을 집중적으로 단련하는 데 효과적입니다. 호흡과 함께 정확한 동작을 통해 자세와 신체 균형을 개선하며 스트레스 해소와 정신 집중에도 도움을 줍니다.

또한 재활 운동으로도 널리 활용되며 남녀노소 누구나 체형 교정과 건강 증진에 적합한 운동입니다.

갈매 필라테스 잘하는곳

1. 비욘드필라테스&PT 갈매

주소 : 경기 구리시 갈매중앙로 81-6 더오페라 6층

갈매역 1번 출구에서 396m미터

찾아가는길
안녕하세요. '비욘드필라테스& PT 갈매'는 갈매역 1번출구로 나와 도보 3분 지나서 더오페라 타워 6층에 있습니다. 

업무소개 :

비욘드필라테스&PT - 당신의 건강과 운동을 넘어서다!

건강한 라이프스타일을 위한 완벽한 조합을 찾고 계신가요?

비욘드필라테스&PT에서 필라테스, 요가, 그리고 개인 트레이닝(PT)을 한 곳에서 경험해보세요!
저희는 운동의 새로운 패러다임을 제시하며, 다양한 수업을 통해 여러분의 건강과 웰빙을 지원합니다.

여러분의 건강과 행복을 위한 최고의 선택, 비욘드 필라테스&PT에서 기다리고 있습니다. 지금 바로 방문하시고, 새로운 운동의 세계를 열어보세요!

갈매필라테스

갈매요가

갈매동PT

별내필라테스

신내필라테스

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2. 솔라필라테스

주소 : 경기 구리시 산마루로 19 진영트윈타워 B동 401호

갈매역 1번 출구에서 378m미터

찾아가는길
갈매 주민센터 건너편 또는
인디프레젠트 호텔 맞은 편에 보이는
<진영트윈타워 B동>입니다.

업무소개 :

국제 필라테스 전문 자격증을 보유한
최고의 강사진과 함께하는
기구 필라테스 전문센터에서

체형 교정! 근육 강화!
체력증진! 면역력강화!
디스크! 재활!
산전&산후 관리! 다이어트!
몸매 관리 등
놀라운 변화를 경험해보세요!

<프로그램>
1:1 개인 레슨
2:1 듀엣 레슨
6:1 그룹 레슨

부담없는 가격과 편안한 공간에서
최고의 당신을 만들어 보세요.

구리필라테스

갈매필라테스

남양주필라테스

갈매동필라테스

퇴계원필라테스

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3. 더함 리햅 구리갈매점

주소 : 경기 구리시 갈매순환로 154 근린생활시설동 1층 115,116호

찾아가는길
구리 웰리스 건강검진 센터 옆

주차: L층(로비), G층(지하) 주차시 A01, A05 기둥 구역에 주차, 엘리베이터 탑승후 1층에서 내리시면 됩니다.

업무소개 :

- 누적 회원 1000명 이상의 통증 개선 시킨 운동 노하우 보유
- 대한민국 최고 체형교정, 재활운동 자격증 보유한 운동전문 강사

아픈것은 결과 입니다. 원인을 모르면 통증은 개선 되지 않습니다.
근본적 원인을 찾아 근거 있는 운동과 스트레칭을 제공합니다.

'' 평가와 근거 없는 운동은 몸을 갉아먹는 것과 같습니다. ''

허리,목,어깨,무릎에 좋은 운동은 없습니다.

당신만을 위한 운동만 있을 뿐입니다.

정확한 평가와 기능검사로 고객님의 불편을 해결해드리고 편안한

일상을 찾아 행복을 드리겠습니다.

+ 풍부한 경력의 전문 강사진
+ 보행, 움직임 역학 분석 시스템
+ AI 3D 체형분석 시스템
+ 미국식 피지오 클리닉 시스템
+ 체형교정 전문 시스템
+ 분석학적 운동 처방 시스템

1:1 개인 레슨으로만 시행하고 있으며, 100% 예약제로 운영합니다.

체형, 보행 인체역학을 분석하여 [통증케어, 체형교정, 수술 후 재활 운동] 프로그램으로 구성되어 있습니다.

▶ 더함 리햅 구리갈매점 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

4. 케어핏 필라테스

주소 : 경기 구리시 갈매중앙로 89-10 송원빌딩 4층 402호, 갈매역 1번 출구 도보 500M( 맘스터치 건물 4층)

갈매역 1번 출구에서 308m미터

찾아가는길
갈매역 1번 출구 도보 300m ( 맘스터치 건물 4층)

업무소개 :

물리치료사 원장/대표가 직접 수업 운영하는
케어핏필라테스입니다.
오랜 경험을 바탕으로 체형 분석/ 통증케어/다이어트/식단관리 등 전문적인 관리프로그램을 제공합니다.

100%기구필라테스 1:1개인레슨/1:2듀엣레슨/1:6그룹레슨
다이어트/체형교정/ 재활교정/ 산전산후/ 근력강화/통증케어

최고의 운영진 / 강사진은 함께 몸과 마음이 모두 건강한 삶을 추구합니다.

넓고 쾌적한 환경에서 함께 건강해지세요!

갈매역 모다아울렛 건너편 송원빌딩 4층
케어핏 필라테스

구리필라테스

갈매필라테스

갈매다이어트

갈매동필라테스

별내필라테스

▶ 케어핏 필라테스 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

5. 위드유필라테스

주소 : 경기 구리시 경춘북로 252 갈매역애비뉴상가2층 c238호

갈매역 1번 출구에서 316m미터

찾아가는길
갈매역 아이파크 애비뉴상가 2층 c238호 입니다

업무소개 :

안녕하세요^^
[갈매역아이파크애비뉴상가]
* 1타임 1클래스 * 프라이빗레슨
모든수업 원장직강으로 진행됩니다^^
(3대1,2대1,1대1,키즈필라테스)

갈매동필라테스

3대1기구필라테스

소그룹필라테스

갈매필라테스

구리필라테스

▶ 위드유필라테스 수강과목 및 수강비용 무료상담 : 010-6596-7740

이상으로 갈매에서 잘하는 필라테스에 대해 알아보았는데 위에 소개한 필라테스 학원은 단순히 참고용으로 활용하시길 바라며 이 외에도 실력있는 필라테스 학원이 많이 있으므로 다양한 정보를 검색 한 후 본인에게 최적화된 필라테스 학원을 선택해 보시길 바랍니다.