오늘은 군포 산본에서 잘하는 필라테스에 대해 알아볼께요.

필라테스는 유연성과 근력을 동시에 강화하는 운동으로 특히 코어 근육을 집중적으로 단련하는 데 효과적입니다. 호흡과 함께 정확한 동작을 통해 자세와 신체 균형을 개선하며 스트레스 해소와 정신 집중에도 도움을 줍니다.

또한 재활 운동으로도 널리 활용되며 남녀노소 누구나 체형 교정과 건강 증진에 적합한 운동입니다.

군포 산본 필라테스 잘하는곳

1. 에스바디워크필라테스 산본점

주소 : 경기 군포시 번영로 497 607호

산본역 3번 출구에서 50m미터

찾아가는길
산본역 3번출구로 나오셔서 왼쪽 계단으로 내려오시면 바로 앞 스타벅스(산본역점) &파리바게트 건물 6층에 위치하고 있습니다.

업무소개 :

스포츠의학, 물리치료, 체육학 등
전공자들로 구성된 필라테스 전문 기업으로
무용수나 프로 운동선수들에게나 적용해왔던 전문적인 테스트를 통해 회원님들의 몸 상태를 파악하여 개개인에 목적에 맞게 모든 강사들이 책임감과 의무감을 가지고 운동을 지도하고 있습니다.

에스바디 클래스는
7가지 필라테스 기본 동작을 통하여 내 몸에 부족한 점을 찾아 실제 수업에 개별성 있게 반영합니다.
또한 한 달에 한 번 정해진 챌린지 동작 달성을 목표로 설정하여 근력 및 밸런스를 향상시킵니다.
이러한 방식으로 지점에서 주 2~3회 운동하시고 본인에 맞는 운동 영상으로 홈트레이닝 후 재측정시 달라진 모습을 확인할 수 있습니다.

산본필라테스

산본역필라테스

산본체형교정

산본다이어트

군포필라테스

▶ 에스바디워크필라테스 산본점 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

2. 숨인 필라테스

주소 : 경기 군포시 고산로 704 3층

금정역 6번 출구에서 750m미터

찾아가는길
산본사거리 스타벅스 맞은편 건물 3층에 위치하고 있습니다.

업무소개 :

기구 필라테스 전문 스튜디오

- 6:1 그룹레슨 / 2:1 듀엣레슨 / 1:1프라이빗레슨
- 임산부필라테스 (산전&산후)
- 아이키커필라테스(성장촉진 & 체형교정)
- 목,어깨,허리 통증관리 운동 (functional training)
- 자세교정,체형교정
- 체중감량
- 자격증반

일상에 지친 몸과 마음의 밸런스를 찾고, 건강하고 풍요로운 삶을 경험할 수 있도록 정성스럽게 준비된 공간입니다.

산본필라테스

금정역필라테스

산본헬스

산본임산부운동

금정요가

▶ 숨인 필라테스 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

3. 빈필라테스

주소 : 경기 군포시 산본로323번길 20-33 대원프라자 5층 502호

산본역 3번 출구에서 271m미터

찾아가는길
산본 중심 상가에서 좌측으로 돌아 작은 길에서 우측으로 직진 후 1층 뚱보집 건물 입니다.
롯데리아 뒷 건물, 2층 리베티 더 테이블 카페 건물

업무소개 :

필라테스는 누구나 그리고 모두를 위한 운동입니다.
육체와 정신의 훈련 뿐만 아니라 체력,유연성 강화와 스트레스 감소, 집중력 개선을 도와주며 행복감을 향상 시킨다고 합니다.

빈 필라테스에서 타 센터와 다른 차별화 된 수업과 섬세한 티칭으로
보다 건강하고 아름다운 몸과 마음을 만들어 보세요.

빈_필라테스(산본)
필라테스 스튜디오
-1:1 Private / 2:1 Duet / 3:1 Group
-체형교정 / 다이어트 / 맨즈필라테스 / 재활운동
*소수 정예로 수업이 진행되어 섬세한 티칭
*프라이빗 전문 스튜디오
*무용 , 스포츠 의학 및 전문 강사진
*어플로 예약 진행

산본필라테스

산본다이어트

산본임산부필라테스

산본맨즈필라테스

산본재활운동

▶ 빈필라테스 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

4. 바디코드 필라테스&PT 산본점

주소 : 경기 군포시 번영로 489 중앙타워 5층 503, 504호

찾아가는길
롯데 피트인 건너편-> 다비치안경, SC제일은행 건물 5층

업무소개 :

오늘의 당신을 가장 아름답게 만드는 바디코드의 '5가지 근거 있는 자신감'

1) 전문성: 103가지 평가를 통해 개인 맞춤형운동
2) 신뢰성: 3000명의 비포애프터, 누적감량 137,740kg
3) 차별성: 24시간 365일 센터이용과 개인운동프로그램제공, 필라테스/웨이트 기구 사용가능
4) 다양성 : 필라테스-웨이트-소도구 등 운동목적기반 수업
5) 안전성 : 1일 3회 방역 및 환기로 감염예방

* 당신만을 위한 4가지 혜택

> 심폐기능향상+체지방감량을 위한 유산소프로그램
> 레슨이 없는 날을 위한 체계적인 개인운동관리
> 다이어트와 근력증가를 위한 '식단관리'
> 필라테스와 피티의 '황금비율'구성

의지가 없는 회원님, 혼자 운동하기 어려워하는 회원님, 다이어트도 필요한데 체형교정도 하고싶은 회원님들을 위해

'7년이상 경력'의 물리치료사, 선수트레이너, 재활트레이너, 연구원 출신의 운동 전문가들이

'158시간 동안' 최적화된 바디코드만의 personal program을 이수한 후 당신의 수업을 준비합니다.

산본필라테스

산본역필라테스

산본피티

군포필라테스

산본pt

▶ 바디코드 필라테스&PT 산본점 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

5. 이젠필라테스

주소 : 경기 군포시 광정로 78 유공프라자 6층

산본역 3번 출구에서 442m미터

찾아가는길
산본중심상가, 신한은행 맞은편 건물입니다. 또는 센트로건물(이학갈비) 옆 1층에 CU편의점이 있 는 건물 6층에 위치합니다.

업무소개 :

산본에서 2016년부터 운영 중이며
물리치료사 출신 원장과
실력있는 강사진들로
차별화된 프로그램으로 수업을 진행합니다.

1:1 개인레슨 (독립된 넓은 2개의 개인레슨실을 보유)

2:1 듀엣레슨 (가족이나 지인과 함께 진행)

6:1 그룹레슨 (리포머, 바렐, 체어, 스프링보드 사용)
-난이도별 수업진행 : 기초반, 일반반 운영
-다른 레슨의 소음에 방해되지 않는 독립된 레슨실
-어플 예약시스템, 당일 4시간 전 취소가능

8년 가까이 믿고 다니시는 회원님들이 계신만큼
높은 재등록률과 입소문으로 찾아주셔서
항상 초심을 잃지 않게 위해 노력합니다.

▶ 이젠필라테스 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

이상으로 군포 산본에서 잘하는 필라테스에 대해 알아보았는데 위에 소개한 필라테스 학원은 단순히 참고용으로 활용하시길 바라며 이 외에도 실력있는 필라테스 학원이 많이 있으므로 다양한 정보를 검색 한 후 본인에게 최적화된 필라테스 학원을 선택해 보시길 바랍니다.