오늘은 운양동에서 잘하는 필라테스에 대해 알아볼께요.

필라테스는 유연성과 근력을 동시에 강화하는 운동으로 특히 코어 근육을 집중적으로 단련하는 데 효과적입니다. 호흡과 함께 정확한 동작을 통해 자세와 신체 균형을 개선하며 스트레스 해소와 정신 집중에도 도움을 줍니다.

또한 재활 운동으로도 널리 활용되며 남녀노소 누구나 체형 교정과 건강 증진에 적합한 운동입니다.

운양동 필라테스 잘하는곳

1. 리샤필라테스 & 자이로토닉 김포점

주소 : 경기 김포시 김포한강11로 288-37 헤리움리버테라스 201호, 217호

운양역 2번 출구에서 189m미터

찾아가는길
* 지하철이용시 김포골드 운양역 2번출구에서 도보 50M 헤리움리버테라스 2층(1층 죠스떡볶이, 샐러드마켓)

* 대중교통이용시 운양역2번출구 또는 운양역정류장 하차후 도보50M 헤리움리버테라스2층(1층 죠스떡볶이,샐러드마켓)

업무소개 :

* 필라테스&바레&토구재활
* 유산소트레드밀(유산소존)과 근력강화(파워플레이트)완비
* 재활운동전문가 강사진
* 한강신도시내 유일한 자이로토닉 센터

저희센터는 운동학교 재활전문가 교육을 받은 원장과 쌤들로 구성되어 있어요
모든 강사님들은 센터내 교육 및 스터디와
재활 세미나교육을 꾸준히 들으신 경력4년이상의 운동전문가들입니다

운동을 통해 내자신을 사랑하고 건강해지면 우리가족도 행복해집니다!

▶ 리샤필라테스 & 자이로토닉 김포점 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

2. 아이엠밸런스필라테스 운양점

주소 : 경기 김포시 김포한강1로 247 헤리움타운 2층 213호

운양역 2번 출구에서 42m미터

찾아가는길
운양역 2번출구 도보 50m, 연안식당 옆 2층 (수협앞)

업무소개 :

아이엠밸런스필라테스
모든 강사 물리치료사출신필라테스강사

2017년부터 8년동안 운영되어왔으며
운양 최초 물리치료사출신강사로 이루어진 센터로
운양체형교정, 운양재활전문필라테스 로 많은회원분들이
찾아주시고 있으시며,

체형교정, 산전산후, 만성통증, 바디관리, 스포츠 재활의
목적으로 많은 회원분들과 함께 밝은에너지로 신체적 정신적 건강을 지켜 드리고있습니다.

체코의 DNS재활필라테스
노르웨이의 Redcord슬링필라테스
독일의 Ballance볼란스필라테스

건강한 몸, 건강한 체형, 건강한 일생생활
전공자 출신 물리치료사출신 필라테스강사님과 함께하세요!

운양동필라테스

운양역필라테스

운양필라테스

물리치료사필라테스

운양동물리치료사필라테스

▶ 아이엠밸런스필라테스 운양점 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

3. 바른척추운동센터

주소 : 경기 김포시 김포한강11로 288-19 2층 바른척추운동센터

운양역 1번 출구에서 184m

업무소개 :

김포 프리미엄 재활운동 바른척추운동센터는 1대1 관리를 원칙으로
자세를 분석하여 슬링운동, 필라테스운동, 스파인코렉터운동, 소도구운동 등을 통하여 약해진 근육을 활성화하여 자세를 바르게 만들어 좀 더 가볍고, 부드럽고, 통증을 줄일 수 있도록 프로그램이 진행됩니다.

김포체형교정

김포거북목교정

김포재활운동

김포굽은등교정

김포통증케어

▶ 바른척추운동센터 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

4. 운양동 미미유 필라테스

주소 : 경기 김포시 김포한강1로 250 골든타임 7층 (쿠우쿠우 건물) 704호

운양역 3번 출구에서 57m

업무소개 :

[김포 필라테스]
운양동 미미유 필라테스에 오신 것을 환영합니다!

운양동 6년 이상 운영한 기구 필라테스
누적회원 1500명 200개 넘는 최다 후기
재등록 80% 이상 인정받은 필라테스 센터
오픈부터 함께한 전문 강사진

[소규모 그룹레슨]
4가지 기구 각각의 룸에서 필라테스
콤비리포머 / 바렐 / 체어 / 스프링보드
4가지 대표 기구를 그룹레슨에서 모두 운동 할 수 있는 센터

[개인pt 듀엣레슨 단독 룸]
완벽히 프라이빗하고 전문성 높은 맞춤 레슨
캐딜락과 캐포머가 한 룸에 있어 듀엣레슨도 가능

[변동 없는 최고의 강사진]
전문 관리자가 상주하여 퀄리티 높은 수업 뿐만 아니라
체계적인 회원 관리에 만족도가 높습니다

[최신 회원 관리 프로그램]
수업 예약 시스템 사용
오류 없고 사용이 간편한 핏투데이플러스

@ 운양역 바로 앞 쿠우쿠우건물 골든타임 7층
대중교통, 도보 및 차량 이용시에도 편리합니다
넓은 주차장, 빠른 엘리베이터, 주차 2시간무료

@ 상담가능시간
> 평일 및 토요일 10:00 ~ 20:30 / 공휴일휴무
일요일은 수업만 진행하므로 문의 내용을 남겨주시면
월요일 오전10시 이후에 응답 드리겠습니다

운양동필라테스

김포필라테스

장기동필라테스

키즈필라테스

▶ 운양동 미미유 필라테스 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

5. 운양동 제이앤필라테스스튜디오

주소 : 경기 김포시 김포한강1로 254 그랜드타워 204호

운양역 3번 출구에서 140m미터

찾아가는길
도보-운양역 3번 출구 방향 100m 직진 후 , 봄담아 샤브샤브 건물 2층 204호 입니다.
차량이용시 - 네비게이션 주소 (김포시 운양동 1307-19) 검색 후 지하주차장 이용하시면 됩니다.

업무소개 :

[김포 운양동 제이앤필라테스 스튜디오]
개인레슨/듀엣레슨/4:1 소그룹 필라테스 스튜디오

[제이앤필라테스 회원전용 특별한 관리]
운동과 마사지를 한번에 받을 수 있는 곳.
전문 마사지관리사가 직접 관리.
회원 전용 프로그램으로 상태와 컨디션을 정확하게 파악하여 강사가 관리사에게 전달할 수 있어 운동 전/후 근육 이완 및 통증 마사지 관리를 받으실 수 있습니다.

[9년차, 원장 직강 수업]
수백명의 회원과 10000시간 이상의 수업 경험을 바탕으로, 한번만 하고 끝내는 동작 보다 내 몸이 스스로 기억할 수 있는, 부드러운 움직임을 만들 수 있는 수업을 지향합니다.

[개인 레슨]
재활 운동/ 측만/ 운동 처방/ 체형 관리/ 컨디셔닝 /산전 /산후 자격 강사로 회원님의 목적에 따라 맞춤 수업을 진행합니다.

[그룹 수업]
4:1 소수정예 수업으로 리포머/체어/스프링보드/TRX 를 이용하여 근력/자세교정/다이어트/체력강화 등 다양한 프로그램으로 운영합니다.

운양동필라테스

운양역필라테스

허리통증

목어깨통증

재활운동

▶ 운양동 제이앤필라테스스튜디오 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

이상으로 운양동에서 잘하는 필라테스에 대해 알아보았는데 위에 소개한 필라테스 학원은 단순히 참고용으로 활용하시길 바라며 이 외에도 실력있는 필라테스 학원이 많이 있으므로 다양한 정보를 검색 한 후 본인에게 최적화된 필라테스 학원을 선택해 보시길 바랍니다.