오늘은 철산역에서 잘하는 필라테스에 대해 알아볼께요.

필라테스는 유연성과 근력을 동시에 강화하는 운동으로 특히 코어 근육을 집중적으로 단련하는 데 효과적입니다. 호흡과 함께 정확한 동작을 통해 자세와 신체 균형을 개선하며 스트레스 해소와 정신 집중에도 도움을 줍니다.

또한 재활 운동으로도 널리 활용되며 남녀노소 누구나 체형 교정과 건강 증진에 적합한 운동입니다.

철산역 필라테스 잘하는곳

1. 온필라테스 라운지 철산점

주소 : 경기 광명시 오리로856번길 8 금봉빌딩 5층 온 필라테스 라운지

철산역 2번 출구에서 223m미터

찾아가는길
철산상업지구 메가커피 건물 5층

업무소개 :

안녕하세요!
고객의 특성을 고려한 섬세하고 차별화된 티칭으로 진정한 필라테스를 제공합니다.

-국제자격, 재활필라테스 전문 강사진
-최고급 필라테스, 유산소기구 완비
-여성전용 100% 기구필라테스 전문센터
-개인 샤워실, 샤워용품 구비
-유산소존 무료 이용

+ 철저한 체형분석을 통한 상담 및 맞춤관리 제공
+ 리포머/캐딜락/월유닛/바렐/체어/발레바/TRX/소도구/매트
+ 쾌적함과 수업의 집중도를 위한 철저한 레슨룸 분리
+ 모바일 & PC & 전화로 언제 어디서든 예약 가능

* 개인레슨 체험권: 55,000원
* 그룹레슨 체험권: 22,000원

광명필라테스

철산필라테스

철산역필라테스

그룹필라테스

▶ 온필라테스 라운지 철산점 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

2. 엘츠필라테스 광명철산점

주소 : 경기 광명시 철산로30번길 5 3층 304호

철산역 1번 출구에서 149m미터

찾아가는길
철산역 1번 출구에서 약 80m 직진 후, 기업은행 끼고 오른쪽으로 약 10m 들어오시면 됩니다.
우리은행 맞은편 건물입니다.
주차장은 건물 뒷편 공영주차장을 이용해주세요. 주차권을 제공해드립니다

업무소개 :

철산 유일 1대1 렛슨만 진행하는 스튜디오
일대일 렛슨만큼은 자신있습니다

3 - step evaluation
누구도 따라올 수 없는 디테일한
3-스텝 체형움직임 평가를 진행합니다

통증이 생기는 이유는 무엇일까요?

목 어깨 , 허리디스크 , 관절통증 등 통증의 종류도 수만가지이지만
개개인의 생활습관과 행동적 특징으로 원인도 천차만별입니다

특정부위를 과도하게 사용하여 생기는 문제와
너무 사용하지 않아 약해져서 불편감이 생기는 경우
같은 운동을 진행하는것은 효율이 매우 떨어집니다

그 원인을 찾아
상담평가 - 정적자세 평가 - 동적 움직임 평가
3 step 으로 평가를 진행합니다

정확한 평가에 기반한 수업을 통해
회원님이 목표하는 통증, 체형교정 문제를
해결할 수 있도록 도와드리겠습니다

오직 나만을 위한 일대일 렛슨
엘츠필라테스 광명철산점에서 만나보세요

철산동필라테스

철산역필라테스

하안동필라테스

철산필라테스

광명필라테스

▶ 엘츠필라테스 광명철산점 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

3. 아메리카 필라테스 요가 철산점

주소 : 경기 광명시 시청로 50 롯데캐슬&SK뷰 상가A동 지하1층

철산역 4번 출구에서 242m미터

찾아가는길
.철산역 롯데캐슬 & SK뷰 상가A동(굽네치킨 건물)
메가커피 옆 입구쪽 엘리베이터 타시고 지하1층 내려오시면 됩니다.

주차는 '철산역롯데캐슬&SK뷰 후문' 네비 찍고
상가주차장에 주차하시면 됩니다

업무소개 :

철산역 인근에서 건강함을 안내하는
아메리카 필라테스 요가 철산점입니다.

철산필라테스

철산요가

광명필라테스

광명요가

철산헬스장

▶ 아메리카 필라테스 요가 철산점 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

4. 리본필라테스 광명철산점

주소 : 경기 광명시 디지털로 13 한국빌딩 6F

철산역 2번 출구에서 396m미터

찾아가는길
지하철: 철산역 2번 출구로 나오셔서 광명경찰서를 지나 코너를 돌아보시면 한국빌딩 6층에 리본필라테스 광명철산점이 위치 해 있습니다.

버스: '광명경찰서' 버스 정류장에 내리시면 스타벅스 철산로데오점 옆 도보를 걸어 건너오시면 한국빌딩 건물 6층에 리본필라테스 광명철산점이 위치해 있습니다,

(*개인차량 주차 시에는 무료 2시간 이용이 가능합니다.*)

업무소개 :

'리본은 다릅니다'
체험수업 받아보시고, 다른곳과 비교해보세요!
체계적인 수업과 세심한 관리로 케어해드립니다.

통증재활전문/맨즈필라테스/골프필라테스/바디프로필준비/산전산후필라테스/임산부필라테스

운동은 즐겁게, 일상에 스며들게,
리본필라테스와 새로운 삶(re-born)을 선물 받아 보세요^^

철산필라테스

체형교정

다이어트

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5. 민이필라테스 광명철산점

주소 : 경기 광명시 오리로856번길 6 재상빌딩 5층 501호

철산역 2번 출구에서 207m미터

찾아가는길
->자차이용 시
네비게이션에 '철산동 412'을 검색하시면 쉽게 방문하실 수 있습니다.

->주차장 이용
후문에 건물주차장 있으며, 갓길 주차 가능합니다.
공용 주차장에도 주차 가능합니다.

>대중교통이용 시
철산역 2번출구에서 도보 약 3분정도 소요됩니다.

철산역 상업지구 올리브영 건너편 아트박스,이디아커피 건물 5층 입니다 :)

업무소개 :

안녕하세요 :)
철산역 5분 거리에 위치한 필라테스 전문 스튜디오입니다.
저희 민이필라테스는 회원님들께 부담 없는 금액과, 쾌적한 환경, 훌륭한 강사진으로, 회원님들께 최상의 컨디션으로 필라테스를 제공해드리도록 노력하겠습니다.

- 100% 기구 필라테스
- 필라테스 5대 기구 완비
- 여성전용 (그룹레슨)
- 1:6 그룹레슨
- 1:2 듀엣레슨
- 1:1 개인레슨
- 실버레슨
- 재활운동
- 체형교정
- 다이어트
- 근력운동
- 키즈레슨
- 산전산후

1. 방문 시 상담을 통하여 회원님 몸상태에 따른 운동처방 진행

2. 필라테스가 처음이라도 선생님 지도하에 운동 진행하기 때문에 두려워하지 않아도 됩니다.

3. 좋은 강사진과 쾌적한 환경으로 필라테스를 200% 즐겨보세요.

4. 다양한 시간대 앱을 통한 자유롭게 예약취소 수업선택 가능.
(예약은 1분 전도 가능, 취소는 오전수업은 전날 자정까지 오후수업은 4시간 이전까지만 가능, 스케줄은 금요일 오후 2시에 차주 스케줄 오픈 됩니다.)

5. 1:1 개인레슨 섬세한 운동과 본인만에 몸에 따른 운동을 받고 싶으신 분은 개인레슨을 권장합니다.

6. 1:2 듀엣레슨 친구, 가족, 지인, 연인 두 분께서만 즐겁게 필라테스 가능.

7. 1:6 그룹레슨 부담 없는 금액과 좋은 수업퀄리티로 필라테스를 꾸준히 즐겨보세요 (시간대별 운동스케줄 확인 후 원하는 데로 수업선택가능)

8. 확실히 운동시켜 주는 센터!! 수업 외시 간에 시설 자유롭게 이용가능.

광명필라테스

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철산역필라테스

철산동필라테스

하안필라테스

▶ 민이필라테스 광명철산점 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

이상으로 철산역에서 잘하는 필라테스에 대해 알아보았는데 위에 소개한 필라테스 학원은 단순히 참고용으로 활용하시길 바라며 이 외에도 실력있는 필라테스 학원이 많이 있으므로 다양한 정보를 검색 한 후 본인에게 최적화된 필라테스 학원을 선택해 보시길 바랍니다.