오늘은 일직동에서 잘하는 필라테스에 대해 알아볼께요.

필라테스는 유연성과 근력을 동시에 강화하는 운동으로 특히 코어 근육을 집중적으로 단련하는 데 효과적입니다. 호흡과 함께 정확한 동작을 통해 자세와 신체 균형을 개선하며 스트레스 해소와 정신 집중에도 도움을 줍니다.

또한 재활 운동으로도 널리 활용되며 남녀노소 누구나 체형 교정과 건강 증진에 적합한 운동입니다.

일직동 필라테스 잘하는곳 (광명역필라테스)

1. 폼필라테스&번지피지오

주소 : 경기 광명시 일직로12번길 21 502호 폼필라테스&번지피지오

광명역 1번 출구에서 764m미터

찾아가는길
네비게이션에 일직동 510-9 또는 폼필라테스 라고 검색하시면 쉽게 찾아오실 수 있습니다 (상가 주차장 무료 주차 가능)
SH&01프라자 지하 주차장으로 해주시면 됩니다

업무소개 :

안녕하세요.
광명시 일직동에 위치한 폼필라테스&번지피지오 입니다.

단순히 무미건조 하게 운동만을 위해 기계적으로 찾았던
운동센터의 개념을 탈피하고자 끊임없이
혁신적인 사고를 기반으로 적극적인 투자를 아끼지 않고 있습니다.
무엇보다 회원님들의 마음에 소리에 귀기울일줄 아는 운동 센터입니다.
단조로운 운동의 공간이 아닌 친구네.가족집 같은
힐링공간이 되겠습니다!

- 기구 필라테스 1:1수업/2:1수업/그룹4:1 수업
- 번지피지오 1:1수업/2:1수업/그룹7:1 수업
- 탈의실&샤워실 (샴푸.린스.바디워시.수건 비품완비)
- 무료 주차

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2. 무브잇 필라테스

주소 : 경기 광명시 양지로 19 제어반브릭스비동 3층 344호

광명역 1번 출구에서 700m미터

찾아가는길
-주차: AK프라자 기둥번호 UB 2,3,5,14,15,16,17 인근에 주차 후 4번 승강기 탑승
-도보: 데시앙 아파트와 어반브릭스 사이에 있는 광장에 위치한 '모닭모닭' 앞 승강기 탑승

3층 하차 시 좌측에 외부 상가라인으로 통하는 유리자동문으로 나오신 후,
우측으로 오시면 [무브잇 필라테스 스튜디오]가 위치해 있습니다.

업무소개 :

무브잇 필라테스는 직원강사 없이 원장 직강으로만 진행되는 1:1 전문 프라이빗 필라테스 스튜디오입니다.

한타임에 한분의 회원님만 프라이빗하게 수업하기 때문에 다른 분과 마주치지 않고, 단독으로 스튜디오를 사용합니다.

또한 상담과 수업은 100% 예약제로 진행되오니 카카오톡 채널 혹은 네이버 톡톡으로 문의 부탁드립니다.

캐나다 메리듀(Merrithew)사 기구와 스탓 필라테스(STOTT PILATES) 전문 인증강사(Lv.1, 특수부상관리자)의 체계적인 관리로 차별화된 필라테스를 경험해보실 수 있으며,
강남 임산부 케어 1위 센터인 '맘스바디케어'의 산전산후 프로그램으로 임산부 케어가 가능합니다.

또한 일직동에서 유일하게 무브잇필라테스에서만 하실 수 있는
외국 운동인들 사이에서 유행 중인 Barre 수업 또한 병행하실 수 있습니다.

*캐나다 STOTT Pilates 국제공인 원장
*캐나다 STOTT 특수부상관리자/ 산전산후
*맘스바디케어 가임기/산전산후/영양 전문가
*H7 척추측만증교정사
*암웨이비즈니스센터 기업강의 출강
*Powerplate, Barre 클래스

광명역필라테스

광명필라테스

일직동필라테스

안양필라테스

스탓필라테스

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3. 내몸에필라테스 광명역점

주소 : 경기 광명시 신기로 7 골드스타 빌딩 3층 내몸에 필라테스

광명역 1번 출구에서 695m미터

찾아가는길
광명역U플래넷 데시앙아파트 건너편 골드스타빌딩

업무소개 :

내몸에필라테스는 1:1 레슨 재활 전문 필라테스 스튜디오 입니다.

* 모든 강사진 최소10~20년 이상 경력 전문(체육,물리치료사 ,무용과 출신)

* 모든 상담, 수업은 100%예약제 운영.(네이버 상담예약후 스케줄 확인이 필요하니 샵으로 연락주시기 바랍니다)

* 한 시간에 최대 인원수 강사 포함 4명

수업이나 상담 중에 전화를 받을 수 없으니 문의시 문자로 내용 남겨주시면 연락드리겠습니다 :)

일직동필라테스

광명역필라테스

재활필라테스

재활운동

소하동필라테스

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4. 유지필라테스

주소 : 경기 광명시 광명역로 28 센트럴자이상가 2층 208호

광명역 6번 출구에서 223m미터

찾아가는길
광명역 6번출구로 나오신 후, 횡단보도에 서서 바로 앞을 바라보면 '유지필라테스'가 보입니다 

업무소개 :

평일 & 토요일 모두 수업 가능
편리하고 쉬운 어플 예약제
(원하는 날짜, 시간대 선택)
필라테스 대기구(캐딜락,리포머,체어,배럴) 4가지 모두 사용
필라테스 재활 교육 전문 강사진으로 구성

유지필라테스와 함께,
'건강한 몸을 유지'
'바른 자세를 유지'

문의방법: 카카오톡에 [유지필라테스]검색 후 문의주시면 됩니다.
(전화보다는, 카카오채널로 연락주시면 확인하는대로 답변드리겠습니다.)

회원님들의 몸과 마음이 건강해질 수 있도록 언제나 공부하고 노력하는 유지필라테스가 되겠습니다 :)

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5. 필라테스 401

주소 : 경기 광명시 신기로 21 7층 708호

광명역 1번 출구에서 580m미터

찾아가는길
광명역(ktx) 1번출구 도보 5분거리 / 광명 코스트코 맞은편 노브랜드 건물 7층에 위치하고 있습니다

업무소개 :

오로지 한분만을 위한
온전히 본인몸에만 집중할수 있는 시간-

개인레슨만 진행하는
1:1 private pilates studio 입니다.

- 광명에서 유일하게 클래식 필라테스와 컨템포러리 필라테스를 함께 경험해 볼수 있는 스튜디오
- 1시간에 한분만 프라이빗 수업 진행
- 필라테스 강사 경력만 10년 이상의 원장 직강
- 맨즈 / 시니어 / 키즈 / 산전산후 / 재활

운동치료 통증케어 전문 원장직강으로
내 몸의 올바른 움직임과 제대로된 필라테스를
경험해 보세요 :)

광명역필라테스

일직동필라테스

광명필라테스

광명클래식필라테스

개인레슨전문스튜디오

▶ 필라테스 401 수강과목 및 수강비용 [무료상담]

이상으로 일직동에서 잘하는 필라테스에 대해 알아보았는데 위에 소개한 필라테스 학원은 단순히 참고용으로 활용하시길 바라며 이 외에도 실력있는 필라테스 학원이 많이 있으므로 다양한 정보를 검색 한 후 본인에게 최적화된 필라테스 학원을 선택해 보시길 바랍니다.